Trabajar duro es una virtud muy apreciada en la mayoría de las sociedades, hasta el punto de que a menudo no nos damos cuenta de cuándo nos estamos esforzando demasiado y nos centramos en supuestas recompensas como unos ingresos más altos o mayor prestigio. Sin embargo, la verdad es que trabajar demasiado nos perjudica, porque perseguimos una imagen idealizada de nosotros mismos a expensas de nuestras necesidades reales. Estamos tan acostumbrados a este modo de existencia que descuidamos las cosas que dan sentido y propósito a la vida. En este libro conocerás a: una joven con un estilo de vida material envidiable que siente que ha perdido su alma; un ejecutivo de una multinacional convencido de que tiene que ganar a toda costa; un trabajador incansable que presume de no estar interesado en lo que piensen los demás de él pero carece de relaciones significativas en su vida; una maestra de las máscaras sociales que se siente incómoda siendo ella misma; una madre perfecta que tiene pánico a defraudar a alguien una sola vez y un médico ambicioso incapaz de tolerar la idea de no ser útil. ¿Por qué sus vidas están tan vacías a pesar de todo su trabajo y esfuerzo? ¿Por qué muchos de ellos tienen adicciones, sufren ataques de pánico, se dan atracones y caen en la depresión? La autora y psicóloga Chou Mu-Tzu guía a ocho personas altamente motivadas a través de reticencias, barreras defensivas y dudas, revelando poco a poco los problemas subyacentes a los que se enfrentan. Con paciencia y compasión, les ayuda a descubrir las heridas ocultas que yacen latentes en sus personalidades, y a explorar las experiencias vitales que dieron forma a esas heridas. Muchos lectores verán reflejos de sí mismos en estos ocho estudios de casos, y se sentirán reafirmados en su propia necesidad de sanar las heridas más profundas que les impiden experimentar una vida más alegre y plena.