¿Qué podemos hacer, después de una jornada de mucha presión en el trabajo, para aliviar el estrés y restaurar la energía de nuestro agotado cuerpo y mente? Según el Dr. Kao Yao-kai, experimentado practicante de Medicina China Tradicional, esta pregunta tiene mayores consecuencias de las que usted pueda imaginar. El Dr. Kao ha descubierto que la acumulación de estrés y emociones negativas es la causa fundamental de muchas enfermedades. Por eso ha desarrollado estos sencillos ejercicios para hacer circular el qi (la sutil energía del cuerpo) que ayudan a restablecer el equilibrio natural del organismo y a liberar el estrés y las emociones negativas, sustituyéndolos por “amor”. El Dr. Kao comienza enseñando a los lectores cómo funciona la “Ley del Amor” y cómo las emociones, el campo energético del cuerpo y los meridianos de acupuntura influyen en nuestra salud. Sobre esta base, presenta sus tres técnicas originales para cultivar la resistencia emocional y la armonía interior. Cada técnica combina posturas y respiración para calmar la mente y promover la salud. También se presentan técnicas para tratar problemas específicos, como el insomnio. Por último, el Dr. Kao enseña el “Verso Curativo”, un poderoso mantra para estabilizar las emociones y mantener una salud óptima. A lo largo de su dilatada carrera clínica, el Dr. Kao ha desarrollado un lenguaje singularmente realista para explicar conceptos esotéricos, tomando a menudo prestada la terminología del mundo de los aparatos de alta tecnología: el campo energético del cuerpo se asemeja al wifi, los meridianos de acupuntura que recorren el cuerpo son como los circuitos de un microchip... Las ilustraciones de estilo caricaturesco ayudan a comprender estas útiles analogías. Los lectores interesados en los estilos de vida saludables, la espiritualidad y la Medicina Tradicional China encontrarán muchos beneficios en esta sencilla guía de técnicas originales del Dr. Kao para promover la salud y la paz mental.